Įvadas
Ak, viso kūno masažas. Tobulas raminančio atsipalaidavimo ir tikslingo atsipalaidavimo derinys – ko dar gali paprašyti kūnas? WhethJei norite nuimti stresą po ilgos dienos, atsigauti po treniruotės ar tiesiog suteikti savo kūnui pelnytos meilės ir priežiūros, ši procedūra suteikia visa tai ir dar daugiau.
Pasiruošę tai išbandyti? Štai septynios priežastys, kodėl turėtumėte rimtai apsvarstyti galimybę užsisakyti viso kūno masažą ir atpalaidavimą jau šiandien. Pažadu, kad nepasigailėsite... ar taip?
Kas yra viso kūno masažas ir atpalaidavimas?
Ar jautėtės įsitempę, įsitempę ir pasiruošę paleisti? Jei taip yra, viso kūno masažas ir atpalaidavimas gali būti būtent tai, ką liepė gydytojas! Šis neįtikėtinai atpalaiduojantis ir gydomasis masažo būdas apima technikų derinį, padedantį atsipalaiduoti, ištempti ir numalšinti giliausias įtampas.
Pirma, jūsų masažo terapeutas atliks ilgus slystančius judesius ir tiksliai spaudžia, kad atpalaiduotų įtemptus raumenis. Tada jie naudos tempimo metodų derinį, įskaitant švelnius siūbavimo judesius, kad atlaisvintų surištas vietas, kurios priešinasi minkymo pastangoms. Galiausiai jie baigsis naudojant karštus akmenis, siekiant giliau patekti į raumenis ir atleisti slėgio taškus, kurie susidarė dėl streso ar įtampos.
Trumpai tariant: tai tarsi atstatymas ant kūno! Tai ne tik padės jums nedelsiant atsikratyti skausmingų dėmių, bet taip pat gali padėti jūsų kūnui geriau veikti ilgesnį laiką.
Viso kūno masažo ir atpalaidavimo privalumai
Žinoma, vienas iš akivaizdžiausių viso kūno masažo ir atpalaidavimo privalumų yra tai, kad jis jaučiasi nuostabiai – tarsi galėtum įveikti pasaulį! Tačiau yra daug daugiau priežasčių pasilepinti šiuo masažo tipu:
– **Atpalaiduoja įtampą ir gerina kraujotaką**: galvokite apie viso kūno masažą ir atpalaidavimą kaip raumenų atstatymą. Tai padeda sumažinti įtampą, kurią gali sukelti sėdėjimas ar stovėjimas nepatogioje ar nepatogioje padėtyje ilgą laiką, daug nejudant. Tai taip pat padeda pagerinti jūsų kraujotaką, nes smūgiai, minkymas ir spaudimo taškai padeda pernešti toksinus ir skysčius per jūsų kūną.
– **Mažina stresą ir nerimą**: viso kūno masažas ir atpalaidavimas yra puiki savigarbos forma, padedanti sumažinti streso ir nerimo lygį. Fizinis prisilietimas skatina hormonų, tokių kaip serotoninas ir dopaminas, gamybą, kurie padeda sumažinti nerimo ir depresijos jausmą. Bendras atsipalaidavimo pojūtis contprisideda prie šio efekto.
– **Stimuliuoja „geros savijautos“ hormonų ir oksitocino lygį**: Šis masažo tipas yra žinomas dėl savo gebėjimo stimuliuoti endorfinų („geros savijautos“ hormonų), taip pat oksitocino, kurie gali padėti atsipalaiduoti, gydyti, gamybą. pasitikėjimas ir ryšys su kitais. Ko nemylėti?
Viso kūno masažo tipai
Kai kalbama apie jūsų Nuru masažas ir atleiskite, parinktys yra beveik neribotos. RubPage turi visas geriausias technologijas, kurias galite ištirti!
Švediškas masažas yra nepaprastai populiarus viso kūno masažo pasirinkimas – ilgi, švelnūs glostymai padeda atpalaiduoti kūną ir išlaisvinti įtampą. Puiku, jei norite tiesiog atsigulti ir pailsėti valandą ar daugiau.
Jei ieškote kokių norsethŠiek tiek intensyvesnis giliųjų audinių masažas yra idealus pasirinkimas. Šio tipo masažas skirtas raumenų pažeidimams dėl traumų ar įtempimo vietų – puikiai tinka, jei į treniruotes žiūrite kiek per rimtai!
Ir žinoma, RubPage siūlo Nuru masažą, kūno įtrinimus ir net erotines FBSM paslaugas – kad ir kokios patirties ieškotumėte, ją rasite čia! Tad nedvejokite – užsukite ir apsilankykite RubPage šiandien galutiniam viso kūno masažui ir atpalaidavimui!
Pasiruošimas viso kūno masažui ir atpalaidavimui
Dabar linksmoji dalis – pasiruošimas viso kūno masažui ir atsipalaidavimas! Gerai, gal ne taip smagu, bet tikrai svarbu!
### Drėkinkite savo kūną
Prieš masažo seansą būtinai išgerkite daug vandens. Tai padės drėkinti jūsų kūną, leisdamas jam geriau pasinaudoti gydomosiomis viso kūno masažo ir atpalaidavimo privalumais.
### Paruoškite savo raumenis
Tempimas prieš masažą yra puikus būdas paruošti raumenis giliųjų audinių darbui. Švelnios tempimo ir jogos pozos padės sušildyti raumenis, todėl jie bus imlesni fiziniam terapeuto prisilietimui.
### Pašalinkite toksinus
Atpalaiduojant viso kūno masažą, toksinai gali patekti į jūsų sistemą. Kad padėtumėte natūraliai pašalinti šiuos toksinus, seanso metu ir po jo būtinai būkite hidratuoti ir sportuokite.
Ko tikėtis RubPage
Jūsų laikas RubPage yra rūpinimasis savimi ir atsipalaidavimas. Esame tam, kad suteiktume jums visą masažo patirtį, kad galėtumėte pasijusti kaip naujas žmogus.
Atvykę į masažą galite tikėtis kai kurių iš šių paslaugų:
1. Apatinės / viršutinės nugaros dalies masažas – padeda sumažinti skausmus, šis masažas ramina nugarą ir pečius.
2. Kaklo ir pečių masažas – sustingusį sprandą treniruoti po ilgų dienų sėdint prie stalo būtina optimaliam atsipalaidavimui
3. Viso kūno masažas su atpalaidavimu – patirkite didžiausią palengvėjimą atlikdami viso kūno masažą, kuris paprastai kainuoja 100–150 USD!
4. Masažas karštais akmenimis – Šio tipo masažas naudoja karštus akmenis, kad atpalaiduotų raumenis ir atpalaiduotų giluminius audinius.
5. Refleksologija – terapinis gydymas, kuriuo siekiama pagerinti kraujotaką ir nukreipti tam tikrus slėgio taškus
6. Pėdų masažas – specialiai nukreiptas į pėdų taškus, šio tipo masažas mažina kūno ir proto įtampą.
Prieš užsisakydami susitikimą, būtinai perskaitykite atsiliepimus apie RubMaps, kad žinotumėte, ko tikėtis iš savo sesijos! Dauguma pilno aptarnavimo masažo vietų dirba 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę arba po 9 val., todėl pasiruoškite visapusiškai palaima RubPage šiandien!
Raskite tinkamą masažo terapeutą
Negalite savo kūnu pasitikėti bet kokiu atsitiktiniu asmeniu, todėl turite atlikti savo tyrimus ir patikrinti masažo terapeutą, kurį pasirinkote per internetines apžvalgas. RubPage.com yra puiki vieta pradėti; jie siūlo patikrintą masažo terapeutų katalogą ir visas apžvalgas, kurių reikia norint priimti pagrįstą sprendimą.
Tačiau išsirinkti tinkamą masažo terapeutą nėra viskas, ko jums reikia palaimingam viso kūno masažo seansui. Būtinai ieškokite pilno tikro ir legalaus kūno šveitimo paketo, o po to masažo karštu aliejumi – tik taip tuos mazgus pašalinsite! Pagalvokite apie tai kaip apie visą SPA patirtį per vieną seansą.
išvada
Taigi, jei esate pasirengęs pasilepinti a viso kūno masažas ir atleiskite, dabar žinote, kodėl turėtumėte. Galimybių atsipalaiduoti, sumažinti stresą, padidinti kraujotaką ir malšinti tam tikrus skausmus yra daug – ir tai tik pradžiai!
Su RubPage, atlikti viso kūno masažą su atleidimu lengva ir patogu. Whethar jūs ieškote tobulo paėmimo per ilgą darbo dieną biure arba jums reikia šiek tiek pasirūpinti savimi po sunkios savaitės, RubPage gali padėti. Juk ne veltui tai vadinama „trynimo puslapiu“ – šiandien atsikvėpkite ir palepinkite save!
