Įvadas
Įsiklausykite, nes tai yra vienintelis vadovas, padėsiantis įveikti visą įtampą. Ne, tai ne joga ar meditacija; tai yra viso kūno masažas su paleidimu. Whethar esate masažo žinovas arba tik pradedate rūpintis savimi, RubPage yra geriausias tikslas rasti viską, ką reikia žinoti apie viso kūno masažą su atpalaidavimu.
Nuo įvairių tipų ir metodų iki tobulų gaminių ir net kai kurių profesionalų patarimų – mūsų vadove rasite viską. Mes jums pasakysime, kaip išlaikyti įprastą visų raumenų įtampą atpalaiduojantį rutiną ir kaip tai gali padėti jums jaustis po treniruočių ir vingių. Pasiruošę mėgautis rimtu poilsiu? Leiskite mums rodyti kelią!
Kas yra RubPage ir jos privalumai
Ieškote geriausios masažo patirties? Sveiki atvykę į RubPage, jūsų vieno langelio masažo paslaugos!
RubPage yra internetinė prekyvietė, jungianti jus su masažuotojais visame pasaulyje. Whether tu ieškai ko norsethPaprastas kaip švediškas masažas ar ktethegzotiškesnis kaip shiatsu, RubPage apėmė jus. Turėdami po ranka tūkstančius patyrusių masažuotojų, tikrai rasite žmogų, kuris galėtų skirti jūsų kūnui tokio dėmesio, kurio jis nusipelno.
On RubPage, taip pat galite skaityti atsiliepimus apie netoliese esančius masažo salonus ir susipažinti su jų įkainiais, nuotraukomis ir contveiksmų informaciją vos keliais paspaudimais. Jūs netgi galite contatlikite juos tiesiai iš svetainės, todėl galite greitai ir lengvai susitarti dėl susitikimo, kai tik to reikia.
Taigi nelaukite – prisijunkite onto RubPage ir leiskite mums padėti jums atlikti pelnytą masažą šiandien!
Kokius masažus galite gauti?
Ar kada nors jaučiate, kad jūsų kūnas yra didžiulis susuktas mazgas, kurį tiesiog reikia paleisti? Na, tau pasisekė! RubPage siūlo įvairius masažo būdus, kurie gali įveikti beveik bet kokį įsivaizduojamą kūno mazgą.
Išskirkime galimus masažo tipus:
– Švediškas masažas: Šiame švelniame masaže atliekami lengvi judesiai, siekiant pagerinti kraujotaką ir atsipalaiduoti, ir dažnai naudojamas bendrai gerovei palaikyti.
– Aromaterapinis masažas: atliekant šio tipo masažą, masažuojant kūną naudojami eteriniai aliejai, kurie gali padėti atsipalaiduoti, išlaikyti pusiausvyrą ir bendrą savijautą.
– Giliųjų audinių masažas: naudojamas giliems raumenų audinio sluoksniams gydyti ir dažniausiai naudojamas lėtinės įtampos vietoms palengvinti.
– Tailandietiškas masažas: atliekant šį masažą naudojami ritminiai siūbavimo, tempimo ir suspaudimo būdai. Jis taip pat kartais vadinamas „tinginių joga“, nes terapeutas perkelia jūsų kūną į įvairias pozas.
Nesvarbu, kokį masažo tipą pasirinksite, viso kūno masažai paprastai apima kaklo, nugaros, kojų, rankų ir pėdų apdirbimą. Jūsų terapeutas taip pat gali naudoti tokius metodus kaip minkymas, tempimas, tapšnojimas ar net plakimas, kad sumažintų tų mazgų įtampą. Nesvarbu, kuris method jie naudoja – tavo RubPage- Sertifikuota masažuotoja leis po to pasijusti kaip naujas žmogus!
Įvairūs atleidimo būdai
Kai tik manėte, kad jau baigėte mokytis apie įvairius masažo tipus, štai jums dar vienas: atleidimo būdai! Ir jei to nepakako, yra keletas išleidimo būdų. Tačiau nesijaudinkite, mes palaikome jūsų nugarą – laikas sužinoti apie aktyvaus atleidimo metodus (ART).
Active Release Techniques (ART) – tai neinvazinė gydymo sistema, kuri veikia derinant aktyvų judesį su spaudimu – panašiai kaip giliųjų audinių masažas. Jo tikslas – sumažinti minkštųjų audinių įtampą, pagerinti judesių amplitudę ir koreguoti bet kokias biomechanines problemas, kurias sukelia randų audinys ar sukibimas.
ART protokolai sukurti taip, kad būtų konkretūs – yra daugiau nei 500 protokolų, skirtų gydyti pažeistas kūno vietas, tokias kaip pečiai, viršutinė nugaros dalis, klubai ir net pėdos! Naudojamas judesio ir spaudimo derinys leidžia atlikti kur kas tikslingesnį gydymą nei tradicinė masažo terapija methšansai.
Taigi, jei ieškote tikslaus atleidimo nuo įtemptų raumenų, ART gali būti būtent tai, ko jums reikia!
Kaip užsisakyti susitikimą RubPage
Pasiruošę rezervuoti susitikimą su RubPage? Puiku! Jums bus malonu žinoti, kad tai niekada nebuvo taip paprasta.
RubPagePatyrusi komanda patikrino kiekvieną masažo paslaugų teikėją ir SPA, pateiktą jų svetainėje, todėl galite būti tikri, kad jūsų viso kūno masažas bus kiek įmanoma atpalaiduojantis ir be streso.
O pasinaudojus mobiliomis masažo paslaugomis už nustatytą kainą, jums net nereikės išeiti iš namų. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai prisijungti prie RubPage platformą ir pasirinkite teikėją, pas kurį norite užsisakyti. Tada nurodykite norimus priedus (aromaterapiją, karštus akmenis ir pan.), pasirinkite susitikimo datą ir laiką ir galiausiai paspauskite „book“.
Tai taip paprasta! Taigi ko tu lauki? Pirmyn ir užsisakykite kitą viso kūno masažo susitikimą RubPage šiandien.
Patarimai, kaip pasirinkti masažo terapeutą
Norite įsitikinti, kad jūsų masažo terapeutas yra kvalifikuotas, kad jums nereikėtų dirbti netinkamo darbo. Galų gale, tai nėra toks darbas, kurį galite sutvarkyti lipnia juostele ir alkūnių tepalu. Štai keletas patarimų, kaip įsitikinti, kad gausite aukščiausios klasės masažuotoją:
* __Paklauskite__ – susisiekite su draugais ar šeimos nariais ir paprašykite rekomendacijų. Jūs netgi galite paskelbti savo socialinės žiniasklaidos paskyrose ir sužinoti, ar kas nors gali pasidalinti savo patirtimi.
* __Patikrinkite įgaliojimus ir akreditacijas__ – Įsitikinkite, kad terapeutas yra sertifikuotas ir turi didelę patirtį. Taip pat galite paklausti, kokio tipo masažo terapijoje jie specializuojasi, taip pat apie bet kokį papildomą mokymą, kurį jie gavo.
* __Išanalizuokite įvairius siūlomų masažo terapijų tipus__ – Yra daug įvairių masažo terapijų tipų, nuo švedų iki šiatsu, todėl svarbu išmokti save ir išsiaiškinti, kuris iš jų geriausiai atitiktų jūsų poreikius. Sužinoję, koks masažo tipas jums tinka, galėsite geriau pasirinkti tam darbui tinkamą terapeutą.
Profesionalios masažo terapijos privalumai
Profesionalus masažas gali padaryti daugiau nei tik gerai jaustis – tai gali suteikti daug fizinės ir emocinės naudos! Štai keletas iš daugelio privalumų, kuriuos gali suteikti masažo terapija:
* Padidinta funkcija: Erotinis masažas terapija gali padėti atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir pagerinti judesių amplitudę, todėl galėsite lengviau judėti ir mažiau skausmo. Tai taip pat gali sumažinti nuovargį, leisdama su daugiau energijos atlikti kasdienes užduotis.
* Skausmo mažinimas: žinoma, kad masažo terapija sumažina įtampą ir raumenų spazmus, taip pat skausmą, susijusį su lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip artritas. Tai taip pat puikus būdas sumažinti raumenų skausmą po sunkios treniruotės.
* Streso mažinimas: kai jaučiatės priblokšti darbo ar gyvenimo spaudimo, masažo terapija gali būti veiksmingas būdas valdyti stresą. Buvo žinoma, kad jis sumažina raumenų įtampą ir pagerina atsipalaidavimą, todėl jums lengviau sutelkti dėmesį į dalykus, kurie tikrai svarbūs.
išvada
Taigi, jūs turite galimybę atlikti viso kūno masažą su atpalaidavimu, kad galėtumėte maksimaliai atsipalaiduoti RubPage. Whether jūs norite lėto, atpalaiduojančio masažo ar somethšiek tiek intensyvesnis, RubPage turi kaiethvisiems ir kiekvienam poreikiui. Taigi nelaukite, užsisakykite susitikimą šiandien ir pasiruoškite būti visiškai pamaloninti ir palaiminti! Dabar, jei tik galėtume išsiaiškinti, kodėl RubPage masažo salonuose nuolat groja lifto muzika...
