Įvadas
Ką daryti, kai organizmui reikia pertraukos? Po ilgos darbo dienos daugelis iš mūsų nori tiesiog atsigulti ir atsipalaiduoti. Bet kodėl nepalepinus savęs kai kuriaisethar dar geriau? Somethar tai viskas apie tave ir tavo kūną? Mes kalbame apie kūno įtrynimus!
Kūno įtrynimai buvo naudojami nuo seniausių laikų, tačiau šiandien jie yra populiaresni nei bet kada. Galbūt tai dėl jų gydomųjų savybių; juk įrodyta, kad masažas pagerina fizinę sveikatą ir psichinę savijautą. O gal tai dėl jų visiško nuolaidžiavimo; Jei norite asmeniškai investuoti į savijautą, kūno įtrynimas tikrai yra tinkamas būdas. Nepriklausomai nuo jūsų pasirinkimo priežasties, šis vadovas suteiks jums informacijos apie šią būtiną SPA patirtį.
Kas yra kūno trynimas?
Kūno trynimas yra gydomasis masažas, kurio metu dėmesys skiriamas jautrioms kūno vietoms, tokioms kaip nugara, kaklas ir pečiai. Šie švelnūs trynimo būdai naudojami siekiant sumažinti įtampą ir padidinti kraujotaką, o tai sukelia gilų atsipalaidavimą. Skirtingai nuo tradicinių masažų, kūno įtrynimai dažnai apima jausmingumo elementus, švelniai glosto odą aromatiniais aliejais ir kremais.
RubPage yra pasaulinis erotinio masažo ir nuru katalogas, suteikiantis vartotojams galimybę rasti nepriklausomybę kūno trynimas vietiniai masažo paslaugų teikėjai. Ne tik daro RubPage siūlome viso pasaulio kūno įtrinimo paslaugų teikėjų apžvalgas ir nuotraukas, bet taip pat padeda užmegzti ryšius su klientais, kurie ieško erotinės patirties, teikiančios malonumą ir palengvėjimą.
RubPage leidžia vartotojams rinktis iš įvairių kūno įtrynimų tipų – nuo jausmingo masažo iki Nuru retrospektyvos. Whether jūs ieškote tradicinio atsipalaidavimo ar ko norsethneklaužada ir laukinė, RubPage gali padėti rasti tai, ko ieškote. Taigi atsisėskite, atsipalaiduokite ir pasiruoškite nepamirštamiems potyriams!
Populiarūs kūno įtrynimų tipai: švediškas, shiatsu ir kt
Kūno įtrynimai suteikia jums palaimingą patirtį, padedančią atsipalaiduoti ir atjaunėti. Švediškas masažas yra labiausiai paplitęs ir geriausiai žinomas masažo tipas, kurį paprastai sudaro sklandūs, slystantys judesiai, taip pat minkymas, trintis, bakstelėjimas ir vibracija.
Be švediško masažo, yra ir daugybė kitų populiarių kūno įtrynimų tipų, į kuriuos verta tinkamai atsižvelgti. Masažo salonai dažnai siūlo tokias paslaugas kaip:
- Giliųjų audinių masažas
– japonų šiatsu
– Kinietė Tuina
– Akupresūra
- Atpalaiduojantis masažas aliejumi
- Kūno skausmas ir stresas
Populiariausi kūno įtrynimai yra šie:
– Giliųjų audinių masažas raumenų mazgeliams ir įtampai atpalaiduoti
– Sportinis masažas fizinei veiklai optimizuoti
– Tailandietiškas masažas, skirtas lankstumui ir energijos balansui
– Palydos už draugystę
– Pornografija, skirta seksualiniam pasitenkinimui
– Refleksologija, skirta ligoms gydyti per tam tikrus kūno taškus.
Nesvarbu, kokį kūno įtrynimą pasirinksite, įsitikinkite, kad tai somethkuris atitinka jūsų poreikius.
Kūno įtrynimų nauda sveikatai ir gerovei
Nėra jokių abejonių: kūno įtrynimai yra puikus būdas atsipalaiduoti ir atjaunėti. Tačiau ar žinojote, kad tyrimai parodė, kad masažas taip pat gali turėti daug naudos sveikatai? Tyrimai parodė, kad masažas gali sumažinti stresą, skausmą ir padidinti atsipalaidavimą – visa tai contprisidėti prie geresnės bendros sveikatos ir gerovės.
Nustatyta, kad masažas padidina kraujotaką ir iš organizmo išskiria toksinus, taip pat pagerina raumenų įtampą ir sąnarių lankstumą. Jis taip pat gali stimuliuoti limfinę sistemą, sumažinti uždegimą ir skatinti viso kūno gijimą. Žinoma, kad masažas netgi valdo stresą, nerimą ir padeda organizmui greičiau pasveikti, todėl tai yra ideali priemonė susižeidus ar susirgus liga.
WhethJei ieškote greito masažo dienos viduryje arba norite mėgautis viso kūno įtrynimo procedūra, negalima paneigti daugybės teigiamų pranašumų, susijusių su šia gydymo forma. Reguliariai atlikdami masažo seansus galite net geriau miegoti kiekvieną naktį.
Ko tikėtis kūno trynimo sesijos metu
Jei siekiate visiško atsipalaidavimo ir atjauninimo, kūno įtrynimas yra puikus pasirinkimas. Užsiėmimo metu apmokytas masažo terapeutas naudos įvairius methods, padedančios jūsų kūnui išlaisvinti įtampą.
Kai atvyksite į susitikimą, jūsų bus paprašyta nusirengti drabužius ir atsigulti ant patogaus masažo stalo. Masažo terapeutas, atlikdamas seansą, gali pasirinkti naudoti pagalves ir (arba) paklodes / antklodes. Svarbu paminėti, kad seanso metu bus apnuogintos visos kūno sritys ir bus gerbiamos visos nurodytos „no go“ zonos.
Viso kūno masažas paprastai apima visas pagrindines raumenų grupes: nugarą, krūtinę, rankas ir kojas. Atsižvelgdamas į jūsų pageidavimus ir poreikius, masažo terapeutas taip pat gali įtraukti tempimą į savo kasdienybę.
Kalbant apie tai, ką dėvite seanso metu, rekomenduojama patogi apranga – nenorite nieko per ankšto ar varžančio, kuris trukdytų judėti ar sumažintų kraujotaką. Tam tikri masažų tipai turi skirtingą spaudimo ir intensyvumo lygį, todėl turėkite tai omenyje rinkdamiesi savo dienos spintą!
Kaip rasti geriausią masažuotoją pagal jūsų poreikius
Norint rasti tinkamą masažuotoją, atitinkančią jūsų kūno įtrynimo poreikius, gali prireikti šiek tiek tyrimų, tačiau tai yra absoltikrai verta pastangų. RubPage yra puikus įrankis susiaurinti paiešką pagal vietą ir filtruoti pagal konkrečius patogumus. Su tūkstančiais patvirtintų įrašų, RubPage gali padėti jums rasti tobulą masažo saloną, nelaukiant ilgose eilėse ar atliekant šešėlines operacijas.
Jei ieškote kokių norsethkonkretus – galbūt giliųjų audinių masažas, skirtas probleminėms vietoms – geriausia užduoti klausimus iš anksto. Dauguma salonų ar masažuotojų turės svetaines ir apžvalgas, kurios gali suteikti informacijos apie jų siūlomas paslaugas. „Google“ žemėlapių peržiūra taip pat gali būti puikus būdas rasti netoliese esančius masažo salonus – atsiliepimai „Google“ dažnai labai padeda rasti jums tinkamą vietą.
Tikslas – visada rasti jūsų individualius poreikius atitinkančią masažuotoją, kad galėtumėte mėgautis atsipalaidavimu ir gydymu, kurį suteikia tinkamai pasilepinti. Taigi neskubėkite, ištirkite visas savo galimybes ir įsitikinkite, kad pasirinkote tobulą kūno įtrynimo patirtį!
Patarimai, kaip maksimaliai išnaudoti masažo seansą
Kai reikia mėgautis kūno įtrynimo seansu, labai svarbu pasiruošti. Norėdami išnaudoti visas savo patirties galimybes, atminkite kelis patarimus:
* Būkite kuo imlesni ir atviresni masažo procesui. Masažo seansą traktuokite kaip šventą erdvę ir leiskite sau būti akimirkoje.
* Prieš masažą leiskite kūnui suvirškinti maistą. Valgydami prieš pat masažo seansą, gydymo metu galite jaustis išsipūtę ir nepatogiai.
* Dėvėkite patogius drabužius, kurie leidžia jūsų kūnui atsipalaiduoti procedūros metu. Maišyti drabužiai suteikia daugiau judėjimo laisvės, o laisvi audiniai per masažo seansą nesitrins į odą.
Išvada
Apibendrinant, kūno įtrynimai yra puikus būdas atsipalaiduoti ir atgaivinti kūną bei protą. Priklausomai nuo jūsų poreikių galite rinktis iš įvairių kūno įtrynimų: nuo klasikinio masažo iki masažo karštais akmenimis ar egzotiškesnio būdo, pavyzdžiui, shiatsu ar refleksologijos. Taip pat galite rinktis iš įvairių aliejų, kvapiųjų žvakių ar kvapų, kad pagerintumėte savo patirtį.
Kalbant apie kūno įtrynimus, svarbu visada įsitikinti, kad dirbate su sertifikuotu specialistu, ir užtikrinti, kad viso proceso metu jaustumėtės patogiai. Kūno įtrynimas gali būti puikus būdas atsipalaiduoti ir palengvėti, todėl nebijokite išbandytiethnaujas. Su tinkamu paslaugų teikėju galite būti tikri, kad jūsų patirtis bus teigiama.
